07.83.55.96.20

Unique dans le Gard

Consultation à distance 

Laetitia Alvarez
"Que ton alimentation soit ta première médecine" Hippocrate

07.83.55.96.20

Unique dans le Gard

Consultation à distance 

Hypnose à Alès

L'outil hypnose : description

Formée à l'hypnose Ericksonienne, je vous propose une thérapie brève, associant des techniques cognitives et comportementales à des techniques classiques d’hypnose (relaxation, suggestions, métaphores,…) personnalisées dans le but d’aller encore plus loin, ensemble, vers votre nouveau/nouvelle vous. L'hypnose est un outil très efficace.

L’hypnose est un état de conscience modifié à la frontière entre la veille et le sommeil, il pourrait se comparer à un état de profonde relaxation, vous permettant d’être plus réceptif, d’accéder à votre inconscient et ainsi pouvoir communiquer avec lui dans le but de lui proposer des suggestions positives, l’amenant à trouver ses ressources profondes, intérieures, afin de retrouver un mieux-être. C'est un état connu de tous. En effet, lorsque vous conduisez et que vous enclenchez le 'pilotage automatique' sans vous en rendre compte, absorbé(e) par vos pensées ou encore la télévision qui vous captive et vous hypnotise après une journée de travail...

Ainsi, tout le monde est hypnotisable, le lâcher-prise est simplement plus rapide pour certains. 

Quelle que soit la problématique à traiter, l'hypnose ne se substitue pas à un traitement médical, et ne s'apparente pas non plus à de la "magie". L'hypnothérapeute est un simple guide, vous êtes acteur(trice) de votre thérapie et maître de vos actes. L'auto-hypnose en complément des séances est recommandée afin de mettre toutes les chances de votre côté.

Quels champs d'application possible ?

  • Thérapie alimentaire: problématique de poids ou rapport à l’alimentation difficile
  • Gestion des émotions
  • Arrêt du tabac
  • Stress, angoisse, manque de confiance en soi, estime, mal-être, burnout
  • Troubles du sommeil
  • Peurs, phobies
  • Alcool, trouble du comportement alimentaire, boulimie
  • Douleurs
  • Cesser de se ronger les ongles (onychophagie) , s’arracher les cheveux...
  • Préparation aux examens, concentration, renforcements des performances intellectuelles
  • Et bien d'autres encore (voir article "Quelle séance d'hypnose pour vous" dans l'onglet blog)

Thérapie alimentaire

En nombre variable en fonctions de vos objectifs et attentes, les séances s’axent sur la découverte des solutions et l’activation de vos ressources personnelles en rapport avec votre problématique (ressentir la satiété, stopper une addiction au sucre, etc...).


Lors de chaque séance, nous débuterons par un moment d’échanges afin d’évaluer vos évolutions, difficultés, faire le point et enrichir votre accompagnement.

Une fois la séance terminée, je vous amènerai à nouveau, à la pleine conscience où vous pourrez ainsi reprendre le cours de la vie quotidienne dans les meilleures conditions.


Les suivis sont espacés selon votre demande et vos besoins (en général 15 jours, 3 semaines ou 1 mois): je m'adapte à votre rythme. Je reste joignable par sms, mail, téléphone ou autre, pour répondre à vos interrogations, entre chaque rendez-vous.
 

Sevrage tabagique

Patchs, pastilles, cigarette électronique… Vous avez tout essayé en matière de sevrage, mais vous ne réussissez pas à vous débarrasser de votre dépendance au tabac ?

Que vous soyez fumeur occasionnel, de longue date, compulsif, ou craignant de rechuter, je vous propose, avec l’hypnose, de vous redonner votre liberté et vous libérer de cette emprise, grâce à des séances personnalisées.

Vous m'exprimerez ce qui vous motive dans l’arrêt du tabac. Nous déterminerons ensemble vos besoins, vos objectifs et vos attentes.

Ensuite, nous procéderons à la séance d’hypnose. Je vous enverrai l'enregistrement d'hypnose relative à la séance afin que vous l'écoutiez depuis chez vous pour un résultat optimal (auto-hypnose).

Aujourd'hui, nous pouvons affirmer l'efficacité de l'hypnose dans l'arrêt du tabac. Et ce, sans prise de poids associée.

Deux autres séances sont fortement conseillées afin d'ancrer ce qui a été réalisé lors des précédents rdv. Ce sera l'occasion de réaliser un débriefing où vous m'exposerez vos réussites ou difficultés, ressenti...dans le but de vous amener à un changement définitif.

Bien-être

Quel(s) que soi(en)t vos difficultés ou votre problématique, l'hypnose peut vous aider à retrouver un mieux-être: gestion des émotions, du stress, trouble du sommeil, développement personnel, manque de confiance en soi, burn-out, séparation, phobies, deuil, douleurs etc....

Nous allons ensemble trouver des solutions et activer vos ressources personnelles pour vous faire accéder à votre nouveau/nouvelle vous.

A distance, comment ça marche ?

Il vous suffit de télécharger le logiciel ZOOM (gratuit), salle virtuelle, et de vous connecter après vous être enregistré(e). Il vous faudra également vous équiper d'un casque ou écouteur afin de ne pas être dérangé(e) et être pleinement dans votre "bulle" pour la séance.

L’hypnose n’est en aucun cas un traitement médical, et elle ne peut se substituer ni aux diagnostics, ni aux traitements médicaux prescrits par le corps médical. L’hypnose est complémentaire aux traitements médicaux.

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.